12.
07.
2010 09:41 После диеты наша кожа часто теряет упругость, растягивается, становится дряблой. Потеря упругости связана с быстрым похудением, кожа не успевает сократиться, а в результате, кожа становится как у шарпея. Для того чтобы наша кожа длительное время сохраняла свою упругость во время соблюдения диеты, делайте упражнения на необходимые группы мышц. Так как от состояния мышц, во многом, зависит упругость кожи.
Обязательно обливайтесь холодной водой или принимайте контрастный душ, который усилит кровообращение в коже и повысит упругость кожи. Контрастный душ принимайте ежедневно, лучше по утрам, так как он сильно бодрит, и ночью вы долго не сможете уснуть. После душа нанесите на тело крем или молочко для упругости и немного помассируйте кожу. Такие процедуры помогут не только сохранить упругость кожи, но и уменьшат объемы.Для того чтобы кожа была более упругой нужно правильно питаться. В вашем рационе обязательно должны присутствовать белки и растительного, и животного происхождения, которые отвечают за упругость кожи. На вашем столе должны быть бобовые, молочные продукты, мясо и рыба. Повысить упругость кожи поможет и зеленый чай, который рекомендуется пить трижды в день. Зеленый чай можно и замораживать, а потом им протирать все тело, это тоже усилит кровообращение и повысит упругость и эластичность кожи.
Еще одной причиной понижения упругости кожи может стать гормональное нарушение. Если обычные процедуры вам не помогают, обратитесь к гинекологу, который направит вас на анализы, а после обследования назначит гормональное лечение. Упругость кожи повышают травы-фитоэстрогены, которые мягко и накопительно действуют на организм женщины, отвар трав-фитоэстрогенов можно добавлять в ванну при купании или замораживать их и массировать ими тело. Эффект будет виден уже через две недели.
Многие женщины ждут моментальных результатов и не получая их через малый промежуток времени, разочаровываются и бросают эти процедуры. Не стоит расстраиваться, кожа, ведь, потеряла свою упругость не в один час, поэтому и уход за ней требуется более длительный.
Загрузка...
