Очаровательные глазки

31.

07.

2010 07:20     Глаза, как известно зеркало души. В них можно прочитать характер и настроение человека. Взглядом можно выразить свои чувства или передать тайное послание. Искусство стрелять глазками преподавалось в свое время в женских гимназиях и входило в курс науки обольщения. Ясный взгляд всегда ценился, о красоте очей любимой сложено много песен.

Чтобы вы могли покорять своим взором, глаза нужно холить и лелеять. Главным залогом здорового зрения является достаточный 8-часовой сон. Расслабление глазных мышц возможно только при отдыхе всего тела.

Раздражение и покраснение век снимают компрессы из крепкого свежезаваренного чая или теплого отвара ромашки. Ватные тампоны смочите в настое и положите на веки. Как только почувствуете прохладу, снова намочите тампоны в теплом составе, повторите процедуру 2-3 раза.

Снять усталость также помогают промывания настоями целебных трав. Применяют петрушку, укроп, липу, бузину. Пропорции – 1 ст. ложка травы на стакан кипятка.

С лишним грузом мешков под глазами замечательно борется картофель. Натрите сырой очищенный клубень на терке и наложите массу под глаза на проблемную зону. Через 15 минут картофель уберите, а кожу увлажните холодным настоем чая.

От мимических морщин в уголках глаз вас избавит простой состав – 1 охлажденный взбитый белок смешайте с 1 ст. ложкой меда и небольшим количеством овсяной муки. Маска наносится на область «гусиных лапок» и держится до высыхания. Смывать теплой водой.

Вообще обратите внимание, часто ли вы щуритесь, нет ли рези в глазах при ярком солнечном свете и слез на встречном ветре. Это симптомы недостатка витамина А. В аптеке вы найдете решение проблемы. Только берите витамины, а не глазные капли. Последние дают кратковременный эффект увлажнения и белизны глазного яблока, зато привыкнуть к ним можно очень быстро, и косметический дефект разовьется в серьезную проблему.Не напрягайте глаза понапрасну. Читать книгу и смотреть телевизор можно только при достаточном освещении. Вглядываясь в монитор компьютера, установите крупный размер шрифта и следите за тем, чтобы на поверхности не было бликов от окна или лампы. Приемлемое расстояние от компьютера – полметра, для телевизора -2 – 3 метра. При работе за компьютером или книгами делайте краткие перерывы и давайте глазам отдохнуть от текста. Самым лучшим расслаблением будет взгляд на отдаленный зеленый или желтый предмет. Эти цвета успокаивают зрение и возвращают ему ясность.Раздражать зрение может косметика и бытовые аллергены, если проблемы с глазами – слезоточение или покраснение – сезонны, вы точно имеете дело с аллергической реакцией. Обратитесь за помощью к врачу.В уход за глазами обязательно должна входить несложная гимнастика, которая тренирует глазные мышцы и укрепляет зрение:1. Считая до десяти, часто моргайте. После чего сильно зажмурьтесь на 6 секунд, а затем всмотритесь в дальнюю точку. Повторите 3-5 раз.

 2. Вращайте глазами по часовой стрелке и против нее по два раза. Со стороны забавно, но для глаз очень полезно.

 3. Скашивайте глаза влево до напряжения, считайте до трех и возвращайте взгляд перед собой. Закройте глаза, отдохните 2 секунды и повторите упражнение вправо. Меняйте стороны два — три раза.

Все упражнения нужно выполнять в расслабленном состоянии, как говорится, с чувством, с толком, с расстановкой.

Не забывайте также о мерах предосторожности — на солнце всегда носите солнцезащитные очки. Обратитесь в салон оптики, чтобы вам подобрали подходящую пару – защита от ультрафиолета, как и медицинские показания, требует индивидуального решения в каждом случае. Кроме линзовой защиты вы можете воспользоваться старинным способом – надеть шляпу с широкими полями.