16.
07.
2010 07:45 Каждая вторая женщина страдает токсикозом беременных. Вы почувствуете токсикоз сразу, начинается тошнота, а иногда и рвота. Токсикоза избежать нельзя, но его можно облегчить. Каждая женщина имеет свои рецепты борьбы с токсикозом. Самое главное, если вы чувствуете, что вас тошнит, не стоит принимать пищу через силу. Хорошо снимают тошноту зеленые яблоки, мороженое, нежирный кефир.Токсикоз начинается на самых ранних сроках беременности и, часто прекращается в начале второго триместра. У некоторых женщин токсикоз продолжается до шести месяцев беременности, но это бывает довольно редко. Конечно, токсикоз приносит много неприятных впечатлений, но, как говорят врачи, токсикоз заложен в нас самой природой, как только мы начинаем есть что-нибудь не то или организму следует отдохнуть, нас тут же начинает тошнить. Уже давно известно, что предрасположенность к токсикозу передается по наследству. У таких женщин содержится в крови большое количество хориогонадотропина — гормона беременности ХГЧ. На седьмой-двенадцатой неделе уровень этого гормона очень высок, поэтому приступы токсикоза постепенно прекращаются.
Токсикоз защищает ребенка от вредных продуктов, которые женщины употребляют. Если вы — заядлая кофеманка, то, наверняка, замечали, что во время беременности кофе пить совсем не хочется. Многие беременные женщины отказываются от яиц, рыбы, мяса. Возможно, эти продукты содержат бактерии, против которых иммунная система бороться не сможет.Обычно токсикоз появляется по утрам, когда в крови понижен уровень сахара. Если вы чувствуете тошноты, не вставайте резко с постели. Съешьте немного крекеров, кусочек черного хлеба или горсть сухофруктов. Это поможет повысить в крови уровень глюкозы. Для того чтобы утром не было тошноты, не наедайтесь на ночь, съешьте что-нибудь легкое. Пейте то, что вам по душе: овощной бульончик, чай, охлажденные напитки или воду.Старайтесь не употреблять острую и жирную пищу, замените ее на кисломолочные и молочные продукты, ешьте тушеные или отварные овощи и рыбу. Эта пища не нагружает желудок.
Загрузка...
