12.
10.
2010 05:34 Чтобы такое скушать, чтобы похудеть. Ведь всегда хочется убить сразу двух зайцев: и покушать вкусно, и скинуть лишние килограммы. А женщинам особенно трудно отказать себе в употреблении сладкого. Любят они себя баловать.Некоторые хотели бы питаться только шоколадом, исключив из своего рациона всевозможные деликатесы. А очень многие дамы используют шоколад в качестве успокоительного средства, и не зря. Шоколад отлично стимулирует выработку так называемых эндорфинов — гормонов счастья.
Поэтому, после скушанной плитки шоколада и дышится ровнее, и наша жизнь становится светлее. Кроме этого, какао бобы, которые являются основой шоколада, содержат в себе антиоксиданты. А антиоксиданты помогают организму ускорять процессы выздоровления тканей и активно противостоять различным инфекциям. Вследствие чего укрепляется наш иммунитет и существенно увеличивается продолжительность жизни. В больших количествах антиоксиданты присутствуют в темных видах шоколада.
Шоколад также содержит в себе такие вещества как флавоноиды, они уменьшают хрупкость всех кровеносных капилляров, оказывают на нас седативное воздействие. Флавоноиды также обладают противовоспалительным, противоязвенным действием. Те люди, которые регулярно употребляют шоколад, значительно реже страдают язвой желудка, да и вообще обладают отличным иммунитетом.
В составе шоколада находятся витамины А, В, Е, белок, кальций, железо, магний. Шоколад оказывает бодрящее действие, и заряжает энергией. Еще он содержит достаточно высокое количество калорий и может отлично утолять голод.
Итак, всем тем, кто не представляет свою жизнь без шоколада, а похудеть на несколько килограммов хочет, можно попробовать применить самую сладкую шоколадную диету. А она очень проста. В течение всего дня надо съесть не более 100 грамм шоколада. Из напитков можно пить кофе без сахара и с обезжиренным молоком. Длительность диеты 3-4 дня. За это время можно скинуть 3-4 кг.
Конечно, шоколадная диета не является панацеей и как все монодиеты достаточно тяжеловата, особенно для всех тех, кто страдал, или же страдает различными заболеваниями печени. И прежде чем садиться на диету, нужно досконально убедиться в хорошем состоянии своего здоровья.
Шоколадная диета подходит для всех женщин-сладкоежек, которые стремятся к похудению до наступления определенной даты, чтобы выглядеть на все сто, и при этом доставлять себе удовольствие.
Загрузка...
