Женские страсти: Интернет журнал для женщин.
21.
08.
2010 05:05 Плюсы лунной диеты: постепенно сбрасываем вес и постоянно сохраняем результат. Очень эффективно. Обмен веществ нормализуется. Теряем от трех до шести килограмм!
Минусы лунной диеты: может переживаться довольно тяжело из-за малого приема пищи. Именно поэтому имеет жесткие временные рамки. имеет два варианта: на один день и на шесть дней. Почему она называется лунной? – Нет, к вампирам это не имеет никакого отношения. Разве что только тот факт, что диету необходимо повторять в одно и то же время, а именно: в периоды полнолуния, затрагивая также часть новолуния. Это объясняется особенностями человеческого организма – считается, что в эти периоды организм затрачивает энергию (т.е. калории) наиболее интенсивно, потому и диета более благотворна.
Запасаемся лунным календарем! Если вы решили потратить много сил, но мало времени, вам подходит диета на один день. Перед полнолунием нельзя есть целых 24 часа с момента последнего приема пищи. Зато можно пить соки, очень желательно свежевыжатые, можно как фруктовые, так и овощные. Нектары, в отличие от соков, содержат мякоть, значит, напитки эти значительно более калорийны, а потому их пить не стоит. Кроме того, употреблять можно зеленый чай и воду (самую обыкновенную, пресную воду).В зависимости от ваших индивидуальных особенностей, скинуть за этот день можно от трехсот грамм до килограмма. Если вы решили поберечь себя и свои нервы, но затратить на диету чуть больше времени, вам подойдет шестидневка.
Садимся на диету за три дня до полнолуния. Т.
к. диета длится шесть дней, три дня приходится также на фазу новолуния. Список напитков тот же, пить можно в неограниченном количестве.
День первый. Разрешается есть овощи вареные, приготовленные на пару, а также сырые. Это: помидоры, кабачки, редис, листья салата, капуста любого сорта, огурцы, и т.д.
День второй. Разрешается есть исключительно свежие ананасы.День третий. Разрешается есть грибы вареные. Любые.
День четвертый. Разрешается пить все те же напитки, что и прежде.
День пятый. Вновь беремся за ананасы, разумеется, свежие.
День шестой. Разрешается есть вареные грибы.Если вы ведете правильный образ жизни и питаетесь правильно, значит вскоре у вас пропадет необходимость сидеть на лунной диете, и вы сможете сами контролировать свой вес.
Загрузка...
