05.
05.
2011 05:36 Термин «фейсбилдинг» вам не знаком? Это модная в наше время гимнастика для лица, которая способна справится с мимическими морщинами и даже сделать вашу кожу моложе. Фейсбилдинг представляет сбой целый комплекс упражнений, которые стимулируют кровоснабжение кожи, что способствует подъёму тонуса кожи лица, тем самым, придавая ей более свежий и молодой вид. Если вы моложе 35 лет, то не стоит начинать эти занятия. К тому же, не обязательно выполнять весь комплекс упражнений, а достаточно работать только над теми зонами, которые нуждаются в коррекции.
Прежде ем приступать к специальному комплексу упражнений, производят полную очистку кожи лица и шеи. Этим так же и заканчивают комплекс. Для занятий фейсбилдингом вам понадобится зеркало. В стандартном комплексе всего три несложных упражнения, которые необходимо регулярно выполнять через день (т.е. с интервалом в 48 часов).
1. Упражнение для подтягивания верхнего века. Расположите ладони вертикально и приложите их ко лбу, так, чтобы основания ваших ладоней были прижаты к линии бровей. Прижмите ладони очень плотно к коже, но не стоит деформировать её! Это очень важное правило всей тренировки, соблюдая которое вы не повредите кожу. В таком положении не спеша моргайте 80 раз.
2. Ликвидируем мимические морщинки в области лба. Вам необходимо крепко ухватиться за волосы чёлки у их основания и потянуть их вверх. Одновременно стоит закрыть глаза и смотреть вниз не поднимая при этом век. Если вы выполняете упражнение правильно, то ваши брови тоже опустятся вниз. Количество последовательных выполнений — 15.
3. Боремся с морщинками, которые расположены в области рта и носа. Вам необходимо «нарисовать» улыбку на своём лице. Для этого вам нужно соединить попарно указательный палец со средним пальцем, и безымянный с мизинцем на обеих руках. Первую пару расположите на коже между верхней губой и носом, а вторую под нижней губой. Такой комбинацией вы сожмёте губы со всех сторон. Далее — двигаемся к середине уха, создавая на своём лице улыбку. Не спешите, двигайтесь плавно! Повторите 22 раза.
Популярные новостизагрузка…
Похожие статьи:Еще статьи:Рекомендуем прочитать:
Загрузка...
