Эти упражнения не увеличивают размер бюста и не изменяют форму груди Кау улучшить форму груди > Упражнения для груди.
ОБХВАТЫУдобно сядьте на поп и скрестите ноги;
Вытяните руки перед собой;
Согните их и осторожно захватите каждую руку ладонями;
Сожмите сильнее и изо всех сил попытайтесь развести руки в стороны;
Повторяйте упражнение по 10 раз каждое утро.
ПОДНЯТИЕ ГАНТЕЛЕЙВозьмите в руки гантели весом 1 кг (или наполненные водой пластиковые бутылки) поставьте стопы на ширине плеч расслабьте плечи;
Локти должны быть слегка согнутыми, а ладони — повернутыми вниз. Поднимите гантели до уровня плеч;
Выполняйте упражнение по 20 раз один раз в день.ДАВЛЕНИЕ ЛАДОНЯМИСядьте на пол, скрестив моги, и вытяните руки в стороны;
Поднимите руки и соедините падони над головой;
Сильно прижимая ладони друг к другу, опускайте руки до уровня груди;
Намните упражнение снова и повторите 10 раз.
Быстрое преображение груди
Неправильно подобранный бюстгальтер, плохая осанка и отсутствие меик-апа — бюст передавлен и разделен на две части
Удачно подобранное нижнее белье, прямая спина, правильно наложенный макияж — грудь правильно поддержана, ее форма визуально улучшена
ВЫБОР БЮСТГАЛТЕРАБесспорно, хороший бюстгальтер улучшает форму груди. Не удивляйтесь, если при покупке нижнего белья вы убедитесь, что грудь стала меньше или больше — это связано с потерей веса или его увеличением. Идеальный бюстгальтер плотно прилегает к телу — между ним и ребрами не должно быть пустот, лямка на спине лежит ровно. Гладкие чашечки не должны съезжать вверх или вниз, застежка должна быть ниже лопаток.
НАНЕСЕНИЕ МАКИЯЖА Подчеркните достоинства своего бюста и углубите декольте при помощи косметики. Начните с тонального крема, который предназначен для тела, а не для лица, поскольку оттенок кожи бюста отличен от цвета лица. Припудрите ключицы и изгиб грудей мерцающей пудрой или блеском, содержащим светоотражающие частицы. И, наконец, нанесите бронзовую пудру или румяна в ложбинку между грудями.
ПРЯМАЯ ОСАНКАНавсегда забудьте о сутулости — выпрямите спину, чтобы «увеличить» таким образом размер груди, и самое главное -не дать ей отвиснуть. Представьте, что к вашей макушке привязана веревочка, и некто постоянно тянет вас вверх. Этот прием позволит приподнять грудь, выпрямить позвоночник.
Недорогое средство для укрепления груди Да, маска, которую вы можете сделать, не потратив при покупке ее компонентов много денег. Вам понадобятся столовая ложка натурального йогурта, яйцо и чайная ложка витамина Е (при необходимости воспользуйтесь витамином в желейных капсулах). Смешайте ингредиенты, нанесите на грудь и прилягте на 10-20 минут. Йогурт сыграет роль отшелушивающего средства, поскольку в его составе есть молочная кислота. Витамин Е тонизирует и смягчает кожу, а яйцо удерживает смесь на поверхности кожи. Через 20 минут смойте маску теплой водой.
Кау улучшить форму груди > Упражнения для груди
Загрузка...
